Лечение варикоза ног народными средствами

Время чтения: ~15 минут Автор: Ирина Смирнова 134
Варикоз

Варикозное расширение вен – это типично женское заболевание, которое приносит представительницам прекрасного пола множество неприятных ощущений. Девушки и женщины практически постоянно испытывают боль и тяжесть в нижних конечностях, что нередко приводит к нарушению сна и возникновению бессонницы.

Кроме болевых и дискомфортных ощущений, варикоз приносит своей обладательнице и эстетическое недовольство своим телом. Это заболевание проявляется образованием на ногах некрасивых сосудистых звездочек и выпуклых вен, которые приходится скрывать под брюками и длинными платьями или юбками.

Поможет ли народная медицина?

Лечение варикоза – очень утомительный и трудоемкий процесс. В большинстве случаев обращение к многочисленным врачам, проведение различных аппаратных процедур, а также использование всевозможных кремов и мазей не приносит желаемого результата.

Девушки, отчаявшись бороться с заболеванием, не видят смысла в применении народных средств. Между тем некоторые из них могут быть достаточно эффективны и проверены многими поколениями женщин, страдающих от этого недуга.

Особенно народные средства пользуются популярностью при лечении ретикулярного варикоза, то есть такого, при котором женщина не испытывает физических болевых ощущений. Выглядит этот недуг как множественные скопления синеватых сеточек, которые чаще всего располагаются на икрах и бедрах. Наиболее часто это заболевание появляется у женщин после беременности, когда гормональный фон претерпевает серьезные изменения.

Народное лечение – это опыт не одного поколения, наблюдения и точные рекомендации, позволяющие избавиться практически от любого заболевания. Еще наши бабушки применяли известные методики лечения травами.

СПРАВКА! Многие люди возлагают большие надежды именно на лечение народными средствами. Однако даже опытный знахарь не может дать 100% результат. К тому же основа фитолечения – продолжительный период воздействия активного вещества.

В период лечения важно не отступать от рекомендаций указанных в рецептах пропорций лекарств природного происхождения. Даже самая безвредная трава может нести в себе смертельную угрозу при неправильном приеме.

Воздействие народных методов лечения на варикоз нижних конечностей происходит следующим образом. В зависимости от сложности протекающего заболевания существуют отдельные методики воздействия. Народные рецепты от варикоза помогают:

  • Повысить эластичность и гибкость сосудов.
  • Увеличить просвет для правильного кровообращения.
  • Разжижать кровь.
  • Снять воспалительные процессы.
  • Устранить зуд, жжение, покраснение.
  • Предотвратить образование тромбов.
  • Снять отечность нижних конечностей.

Используя народные методы лечения, можно приостановить развитие варикозной болезни, либо снизить симптоматику в целом. Профилактика также помогает устранить симптомы варикозного расширения вен.

Народные средства от варикоза на ногах можно приготовить самостоятельно. Для этого не нужно обладать конкретными знаниями и навыками. Достаточно следовать рекомендациям по исполнению рецепта. Составляющие для компрессов или мазей можно заготовить самостоятельно, либо приобрести уже готовые в аптечном киоске.

Основными преимуществами лечения варикоза народными средствами считаются:

  • Низкая себестоимость готовой продукции: мази, крема, отвары, компрессы.
  • Не токсичны, важно только знать какие аллергические реакции могут вызвать применение тех или иных препаратов растительной группы.
  • Срок хранения до года, в сушеном виде растения могут храниться и до двух лет.
  • Некоторые травы можно собрать самостоятельно, тем самым свести затраты к нулю.
  • Лечение сосудов ног народными средствами – это не только эффективный метод, но и доступный для многих категорий населения.

Для того чтобы вылечить варикоз в домашних условиях, следует в первую очередь организовать правильный образ жизни. Для этого придется исключить вредные привычки, такие как курение и алкоголь, поскольку они способны только усугубить ситуацию.

Кроме того, следует обязательно откорректировать режим питания. По возможности необходимо минимизировать потребление острых, копченых и жареных блюд, а также ограничить прием в пищу соли.

Правильное питание
Если вены на ногах выступают, важно организовать правильный образ жизни

Между тем ряд определенных продуктов при варикозном расширении вен нижних конечностей не только можно, но и нужно кушать без ограничений, например:

  • Всевозможные морепродукты – мидии, кальмары, креветки, жирные сорта рыбы и так далее. Медь, в больших количествах входящая в состав этих продуктов, придаст кровеносным сосудам эластичность;
  • Свежие овощи. Если вы употребляете овощи в виде всевозможных салатов, заправляйте их только растительным маслом. Майонез и сметану при этом заболевании необходимо полностью исключить из рациона;
  • Морская капуста богата не только медью, но и флавоноидами, которые уменьшают вероятность истончения капилляров;
  • Говяжья или телячья печень замечательно подходит не только для лечения, но и для профилактики варикозного расширения вен;
  • Каши. Старайтесь ежедневно на завтрак кушать кашу. Овсянка, гречка и рис – одни из самых главных составляющих при лечении этого недуга в домашних условиях.

Проверенные временем рецепты

Заметив на ногах набухшие, ярко выраженные вены, многие люди пытаются вылечить варикоз в домашних условиях. Заниматься самолечением расширения периферических сосудов не лучшая идея, однако пользуясь народными средствами, можно существенно облегчить неприятные симптомы патологических изменений.

Большинство людей начинает лечить варикоз вен мазями, которые рекламируют в средствах массовой информации, однако лишних трат можно избежать, если есть время на приготовление прохладных ножных ванночек. Кроме того, хорошего тонизирующего эффекта помогает добиться контрастный душ.

Бороться с неприятными симптомами расширенных вен на ногах народными средствами можно при помощи самостоятельно приготовленной мази. В качестве основы используются измельченные цветки лекарственной календулы, предварительно заваренные стаканом кипящей воды. Целебную смесь настаивают в термосе в течение часа, после чего процеживают. На водяной бане растапливают 200 г ланолина, в который добавляют 50 г цветочного настоя. Массу размешивают до однородного состояния и осторожно втирают 1–2 раза в день в кожу над варикозными узелками. Домашняя мазь также подходит для регулярных компрессов на ночь. Хранить ее следует в холодильнике.

При отсутствии индивидуальной непереносимости вылечить варикоз на ногах можно, систематически используя проверенные поколениями травяные целебные сборы. В качестве компрессов применяют:

  • Очищенный от кожуры и перемолотый в тонкую муку конский каштан, растворенный в растительном масле (стакан жидкости на 50 г порошка). Полученную смесь используют перед сном в качестве массажного средства для ног. Мягкие растирания осуществляют от стопы по направлению к бедру.
  • Ошпаренные кипятком листы свежей капусты. При помощи такого средства снимают местное воспаление в области пораженной вены, а также уменьшают болезненное чувство и распирание в икрах.
  • Залитые 1-м стаканом кипятка и подогретые в течение 20-ти минут на водяной бане шишки хмеля (используется 1 ст. ложка сырья). Полученный отвар процеживают и отжимают. В оставшуюся жидкость окунают марлю, прикладывают ее к пораженным сосудам и накрывают вощеной бумагой. Сделав такой компресс, необходимо полежать в течение четверти часа, приподняв ноги чуть выше уровня головы (можно использовать подушку или валик).

Многие женщины отмечают положительные изменения, если начинают лечить варикоз яблочным уксусом. Конечно, подобная терапия не может заменить современные методы устранения болезни, однако регулярные ополаскивания, втирания, обертывания и компрессы на уксусной основе благоприятно влияют на состояние венозных стенок.

Для приготовления лечебной ванночки потребуется набрать прохладной воды в глубокую емкость и разбавить ее литром уксуса, полученного из яблочного сырья. Жидкость тщательно перемешивают, а затем опускают в нее ноги так, чтобы проблемные участки были покрыты водой. Продолжительность процедуры — около 30-ти минут. Регулярность проведения — каждый день в течение месяца (перед отходом ко сну). Ноги после уксусной ванночки не вытирают, а приподняв их чуть выше уровня головы, дают коже высохнуть самостоятельно.

Если варикозное расширение сосудов приобрело осложненную форму, любые самостоятельные манипуляции (в том числе и ножные ванны) противопоказаны. Образовавшиеся трофические язвы или острый тромбофлебит требуют незамедлительного лечения в условиях стационара. Используя рецепты нетрадиционной медицины дома, невозможно полностью избавиться от узелков и изменений в венозных стенках. Заметив симптомы заболевания сосудов, необходимо обратиться в поликлинику, где лечить деформированную вену будет врач-флеболог.

Расширение вен малого таза

У женщин

Варикозное расширение вен малого таза у женщин – распространенная проблема, которой особенно подвержены представительницы прекрасного пола, находящиеся в детородном возрасте. Провоцирующие факторы недуга многочисленны и разнообразны, но именно от них зависят особенности терапии.

Вены малого таза
Расширение вен внутренних органов излечимо, для этого существует множество народных способов

Варикоз тазовых вен представляет собой сосудистое расширение, поражающее тазовые органы. При расширении вен зажимаются нервные окончания, что приводит к развитию болевого синдрома. Патологический процесс, согласно международной классификации, может иметь две следующие формы:

  • Первичная – характеризуется увеличением кровеносных сосудов тазовых органов.
  • Вторичная – сопровождается утолщением вен в области таза и развивается на фоне патологий гинекологического характера.

Варикоз вен таза у представительниц прекрасного пола может возникнуть под воздействием таких факторов, как наследственная предрасположенность, заболевания гинекологического характера и т. д. Заболевание развивается постепенно и требует обязательного оказания профессиональной медицинской помощи!

Важно! Варикоз тазовых вен чреват развитием крайне опасных осложнений, поэтому, чем раньше будет начат терапевтический курс при данном заболевании, тем больше шансов на благоприятный исход имеет пациентка!

В качестве дополнения к медикаментозной терапии при борьбе с варикозом тазовых вен могут использоваться и средства из арсенала народной медицины. Предлагаем вам ознакомиться с несколькими популярными и действенными рецептами:

  • Каштановая настойка. Для приготовления лекарства несколько плодов каштанов нужно тщательно измельчить и залить половиной литра медицинского спирта (подойдет и обыкновенная водка). Оставить для настаивания на 2 недели. В лечебных целях рекомендуется пить по 25 капель настойки, 3 раза на протяжении суток.
  • Морковный коктейль. Крупную морковку нужно измельчить при помощи мелкой терочки, а затем отжать через марлю овощной сок. В сок следует добавить чайную ложечку льняного масла. Пить этот целебный напиток необходимо ежедневно, желательно, в утренние часы.
  • Одуванчиковый настой. Столовую ложку одуванчикового коря нужно запарить в стакане кипящей воды. По истечении 2-х часов следует охладить и процедить получившееся лекарство. Принимать одуванчиковую настойку стоит по столовой ложке, 4 раза на протяжении суток.

Хороший терапевтический эффект дает так же метод гирудотерапии. Пиявок при варикозном поражении тазовых вен рекомендуется ставить на область крестца и поясничного отдела.

Обратите внимание: практиковать методы лечения варикозного расширения тазовых вен разрешается только после предварительной консультации с лечащим врачом, в особенности, если речь идет о беременной женщине!

У мужчин

Варикозное расширение вен малого таза у мужчин — проблема достаточно распространенная. В большинстве случаев варикоз поражает вены мужских половых органов и носит названием болезни варикоцеле.

Варикозное расширение вен малого таза у представителей сильного пола, главным образом, поражает область семенного канатика. Болезнь под названием варикоцеле сопровождается расширением вен, расположенных в области мошонки и семенного канатика. В наибольшей степени данной патологии подвержены молодые люди возрастной категории от 16 и до 25 лет.

Согласно статистическим данным, от варикоцеле страдает около 12% представителей сильного пола, не достигших сорокалетнего возраста. Патологический процесс развивается постепенно и сопровождается уменьшением яичек. Варикоз яичковых вен отрицательно влияет на количественные и качественные показатели семенной жидкости пациента, существенно снижая шансы на наступление естественного зачатия.

Доктор
Средства из шкатулки народной медицины могут быть использованы для облегчения состояния больного при болезни варикоцеле, однако, только в качестве одного из составляющих элементов комплексной терапии, рекомендованной докторами

Популярные народные средства, заслужившие большое количество положительных отзывов, следующие:

  • Яблочная настойка. Для того чтобы приготовить это лекарство, нужно очистить от кожуры и измельчить 3 яблочка среднего размера, залить их кипящей водой и дать настояться около 3-х часов. После этого яблочный настой охладить и процедить. Пить яблочное лекарство рекомендуется на голодный желудок, по столовой ложке в утренние и вечерние часы.
  • Полынный компресс. Ложку полыни нужно соединить с идентичным количеством сметаны. Затем смесь нанести на чистую марлевую ткань и прикладывать к области больного яичка. Делать такие компрессы рекомендуется на протяжении 5 суток.

При беременности

Согласно статистике во время беременности приблизительно 20-40% будущих мам сталкивается с варикозом. Среди всех женщин с варикозной болезнью порядка 70-90% связывают возникновение заболевания именно с беременностью. И хотя это заболевание совсем не является показанием к прерыванию беременности, но при этом важно контролировать патологический процесс, поскольку варикозно расширенные вены способны повлечь за собой совсем не безобидные последствия.

В период вынашивания ребенка нельзя применять все методы, которые обычно используются для устранения заболевания, например, склеротерапия, которая подразумевает инъекции специальных веществ, и хирургическое вмешательство категорически противопоказаны беременным, хотя это два самых действенных способа. Также не рекомендуется проводить их женщинам, которые планируют стать мамами в последующие 2 года, так как необратим риск рецидива патологии.

Остается лишь два варианта, которые рекомендуются будущим матерям – ношение компрессионного белья (специальные чулки, колготки) и использование средств для местного применения (мази, кремы). Что касается последнего, то хорошо себя зарекомендовали препараты на основе экстракта конского каштана и гепарина.

Для борьбы с варикозной болезнью беременным не стоит пренебрегать лечебной физкультурой и самомассажем. Приблизительный комплекс упражнений выглядит так:

  • Присядьте на стул. Ноги должны быть согнуты в коленях, а руки опущены вниз. На вдохе встаньте со стула, на выдохе сядьте.
  • Сидя на стуле, упираясь пятками в пол, проделайте круговые движения стопами, сначала кнаружи, потом кнутри.
  • Сидя на стуле, упираясь пятками в пол, медленно прижмите ступни к полу. Вернитесь в начальное положение и проделайте упражнение несколько раз.
  • Отодвиньте стул, станьте ровно, ноги на ширине плеч. Попеременно сгибайте правую и левую ноги в коленных суставах. Ступни при этом должны быть постоянно прижаты к полу.
  • Теперь поднимитесь на носочки, задержитесь на несколько секунд в положении, опуститесь на полную стопу.
  • Поднимитесь на носочки и пройдитесь по квартире, чередуйте с передвижением на пятках.
  • Стоя на левой ноге, вытяните вперед выпрямленную правую ногу и начинайте делать круговые движения сначала стопой, затем голенью и наконец всей ногой. Проделайте то же самое с другой ногой.

Все вышеперечисленные упражнения нужно повторять по десять раз.

Мази

Народные рецепты от варикоза вен на ногах всегда включали в себя различные мази. Вот два самых популярных рецепта для приготовления в домашних условиях мази от варикоза нижних конечностей.

МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА ИЗ ТРАВ

В состав этой мази входят: 10 ст. л. измельченного свежего корня окопника; 2 ст. л. измельченных сухих листьев окопника; 2 ст. л. цветков каштана; 2 ст. л. цветков акации. Основой мази служит нутряной свиной жир — 4 столовых ложки.

После смешивания мазь нужно процедить, слить в баночку и охладить. На больные участки кожи наносится толстый слой мази и фиксируется бинтом. Ходить таким образом нужно в течение 2 суток с таким же по длительности перерывом, курс лечения — 5 процедур.

МАЗЬ ИЗ ПЧЕЛОПРОДУКТОВ

В основу этой мази входит 2 части пчелиного воска, 1 часть оливкового масла и 1 часть прополиса. После смешивания ее нужно наносить на больные конечности дважды в сутки до исчезновения звездочек.

Мазь
С помощью мазей возможно снять симптомы варикоза

Ванны

При варикозе категорически запрещается принятие горячих ванн. Вода должна быть теплой, равной температуре тела. Перед процедурой советуется сделать массаж ступней, двигаясь по направлению от пальцев к пятке.

Ванночки из виноградных листьев

Виноградные листья насыщены флавоноидами, которые оказывают благоприятное воздействие на венозные стенки. Регулярные ванночки избавят от ежедневной усталости и боли в ногах после рабочего дня.

Приготовление:

  1. 1 стакан листьев измельчить, залить 1 литром воды.
  2. Кипятить на медленном огне 10 минут.
  3. Остудить до комнатной температуры и вылить в небольшой таз.
  4. Отдельно подготовить второй таз с холодной водой.

Применение: В отваре виноградных листьев следует подержать ноги в течение 5 минут. Затем окунуть их в таз с холодной водой на 10 секунд и снова вернуть в таз с отваром. Повторить 5 раз, закончив процедуру на ванночке с холодной водой.

Отвар из конского каштана

Улучшить циркуляцию крови и успокоить воспаленные сосуды поможет применение ванны из данного отвара.

Приготовление:

  1. Полкило плодов конского каштана измельчить в кофемолке.
  2. Залить 3 литрами воды и кипятить 10-20 минут.
  3. Остудить и процедить отвар.
  4. Вылить в ванну с водой (36 градусов).

Применение: В приготовленной ванне следует полежать 10-15 минут. Длительность лечения – 10 процедур.

Ванна со скипидаром

Средство проникает сквозь кожу глубоко в клетки, нормализует кровообращение, очищает от шлаков, снимает боль и отечность.

Желтая эмульсия скипидара предназначена для людей с повышенным давлением. Средство расширяет сосуды, поднимается температура тела, клетки очищаются от загрязнений. Применяется так:

  1. В 200 литрах воды температурой 37 градусов развести 1 столовую ложку средства.
  2. Погрузитесь в ванну на половину тела.
  3. Через 2-3 минуты следует добавить горячей воды, повышая ее температуру в ванной на 1 градус. Таким способом довести температуру до 40-42 градусов.
  4. Длительность процедуры – не более 20 минут.

Советуется перед погружением в лечебную ванну принять теплый душ, а после полежать в покое и тепле некоторое время (лучше на ночь).

Белая эмульсия подойдет для людей с пониженным давлением. Готовится ванна также как в первом варианте, но повышать температуру воды в данном случае не следует. Нужно лишь поддерживать постоянную (37 градусов), периодически добавляя немного горячей воды. Длительность процедуры – 10 минут.

Важно! Проникая сквозь кожу в клетки, скипидар оказывает свое действие на протяжении 1-2 суток, поэтому проводить процедуры нужно через день.

Всего нужно провести 10 процедур, каждый раз увеличивая добавление эмульсии на 1 ложку (но не более 8). Эффект становится заметен уже после нескольких процедур.

Важно ознакомиться с противопоказаниями к применению скипидара, каковыми являются:

  • сердечные заболевания;
  • туберкулез;
  • кожные высыпания любой этиологии;
  • геморрой;
  • беременность, грудное кормление;
  • критические дни.
Ванночка для ног
Даже если нет противопоказаний, перед тем как принимать такие ванны, необходимо посоветоваться с лечащим врачом

Компрессы и повязки

С каштаном против боли

Ломтик черного хлеба намазать сливочным или камфорным маслом, сверху посыпав сушеными плодами каштана конского. Все это приложить к больной вене и зафиксировать. Оставить компресс на ночь. Через десять процедур боли уходят.

Лопух и хрен

Чистый лист лопуха (либо хрена) положить на горячий чайник, чтобы они стали терпимо горячими. Внутренней стороной приложить лист к пораженной вене, предварительно подложив кусочек стерильного бинтика, и зафиксировать. Процедуру делать на ночь. Курс включает 5 процедур, которые делать через день. Состояние заметно улучшается, уходит боль.

Лопух и мазь Вишневского

Как только появится в огороде лопух можно начинать бороться с недугом. На ночь натирать больные участки ног мазью Вишневского, сверху накладывать лист лопуха и надевать компрессионные чулки. Через три дня повязку сменить, предварительно обмыв ноги. Лечение продолжать в течение лета, пока растет лопух.

Медовый

На пораженные болезнью вены накладывать компрессы с медом. На ткань равномерно распределить не толстый слой меда, сверху обернуть полиэтиленом и зафиксировать бинтом. Первая процедура длится 2 часа, вторая и третья по 4 часа, четвертая – всю ночь. Улучшение наступает уже после второго дня.

С косметической глиной

Косметическую глину развести прохладной водой до консистенции сметаны (не должна стекать), нанести на больные участки вен, сверху обернуть широким бинтом или марлей, далее снова поверх бинта слой глины, снова бинт и так должен получиться слой, толщиной 1,5 см. Поверх обернуть холщовой тканью, чтобы влага впитывалась, и укутать шерстяным платком. На три часа необходимо прилечь так, чтобы ноги оказались на возвышенности (можно подушки подложить). Через три часа компресс снять, вымыть ноги и лечь спать. Уже после второй процедуры боли проходят, постепенно рассасываются опухоли и узлы.

Мазь для ног
Компрессы являются эффективным способом лечения варикозного расширения вен

Картофельные

На узлы на ногах ежедневно накладывать компрессы из свежеотжатого картофельного сока, сверху фиксируют пленкой и бинтом. Процедуру лучше делать на ночь. Лечение проводить до полного выздоровления.

Мокрица и лопух

Траву мокрицу приложить к больным венам, сверху приложить свежий лопух и зафиксировать повязкой. Лист лопуха менять через каждые два часа, а траву мокрицу. Как только завянет. Неделя такого лечения устраняет боли, возвращает легкость ногам.

Сок чистотела

Бинт смочить в соке чистотела и приложить к пораженным болезнью венам на узлы, зафиксировав повязкой на 4 часа. Лечение длится неделю, после чего следует сделать десятидневный перерыв, после чего снова провести курс. Всего надо провести 3 лечебных курса.

Из помидоров

Тонкие ломтики свежего помидора прикладывать ежедневно на больные вены, зафиксировав повязкой. Ломтики помидоров менять на свежие каждые три часа. Лечение проводить до улучшения состояния.

Меры предосторожности

Несмотря на то, что лечение народными средствами основано только на натуральных компонентах, они имеют побочные действия и противопоказания:

  • Череду и кору дуба не стоит принимать при пониженном артериальном давлении.
  • Тысячелистник может вызывать головные боли.
  • Эвкалипт вызывает аллергию при индивидуальной непереносимости. Побочным эффектом бывает тошнота, диарея.
  • Кипарис не стоит принимать людям, перенесшим инфаркт, страдающим тромбофлебитом.
  • Противопоказанием к употреблению зверобоя является лечение антибиотиками.

Практически все из перечисленных трав противопоказано принимать внутрь при беременности и грудном вскармливании. Перед применением будущим и настоящим мамам необходимо советоваться с врачом.

Отзывы

Татьяна:
После родов под коленными чашечками заметила, как начали проступать синие венки, затем появились «звездочки». До этого замечала тяжесть и отечность голеней. Сразу же взялась за себя и делала периодически ванночки для ног. Расслабляет и помогает избавиться от отеков. Обязательно советую ежедневное лежание с поднятыми ногами, хотя бы по 15 минут.
Лариса:
Никогда не думала, что меня застанет варикоз, хотя у мамы он тоже был. По ее совету решила попробовать народные средства для лечения от варикозного расширения вен ног. Пила отвар с мускатным орехом. Вкусно! Но не более. Мне кажется сильного эффекта от использования данного метода не добиться. Может быть нужно было еще что-то сделать и лечиться комплексно. В итоге пошла на прием к флебологу, который выписал мне специальные мази.
Евгения:
Перепробовала несколько народных рецептов от варикоза ног. Особенного эффекта не замечала. Решила купить голубую глину и смешать ее с молочной сывороткой. Около месяца мазала ей больные варикозом ноги. Перестала ощущать тяжесть в ногах, стало гораздо легче стоять. Как минимум получила чувство расслабления.

Лечение варикоза вен на ногах народными средствами обычно дает неплохие результаты, но можно ли вылечить варикоз запущенных стадий с их помощью – вопрос спорный. Несмотря на то, что знахари и травники уверяют пациентов в высокой эффективности методов нетрадиционной медицины, врачи считают, что в случаях поражения кожи и вен до появления тромбофлебита и изъязвлений необходимо применять комплексную терапию, вплоть до оперативных вмешательств.

Использованные источники: 
medicinanog.ru, stopvaric.ru, prosto-mariya.ru, vylechivarikoz.ru, doctorvarikoz.ru, varikoza.ru

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail

Комментарии

Варикоз на ногах появился у меня после родов. По вечерам я чувствую неприятные боли, ноги сильно отекают. Никогда не делала гимнастику. Попробую применить совет из статьи.

Добавить комментарий