Лечение суставов в домашних условиях

Время чтения: ~13 минут Автор: Ирина Смирнова 68
ноги

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов ног народными средствами, специально для вас.

Народные средства

Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы.

Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

Горячие и холодные компрессы

Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс.

Совет. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет производить должный эффект.

По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать колени и кисти выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт.

В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в коленных суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

Желатин для суставов

Желатиновый компресс лучше накладывать вечером, перед отходом ко сну. Кусочек марли смачивают в теплой воде, отжимают. Затем ткань раскрывают посередине и насыпают 1 чайную ложку «порошка». Компресс прикрывают полиэтиленом. Затем его нужно обмотать чем-нибудь достаточно плотным и оставить на всю ночь. Желательно проделать курс из 7 таких процедур, если болят колени.

Рецепты настоев:

  • Пару чайных ложек желатина залить 125 мл кипяченой воды и оставить разбухать. Проснувшись утром, полученный состав увеличивают, добавив ещё полстакана горячей воды. Способ употребления: перед ужином в течение 30 дней.
  • Можно несколько изменить первый рецепт. Желатин заливают полным стаканом кипяченой воды, а утром лишь подогревают коктейль на небольшом огне, водяной бане или в микроволновой печи.
  • Это вариант предыдущего рецепта. Добавив утром воду, полученный состав нужно поставить на маленький огонь. Важно не забывать помешивать жидкость. После полного растворения желатина смесь остужают. Воду можно заменить фруктовым соком. Принимать лечебный напиток следует каждый вечер до еды, по желанию с добавлением сахара или меда. Длительность курса – месяц.

Рецепт молочного желе:

  • Две чайные ложки желатина заливают 2/3 стакана теплого молока, добавляют 2 столовые ложки сахара или меда. Состав оставляют набухать на 60 минут. Далее нужно подогреть его на медленном огне, не забывая непрерывно помешивать. Все кристаллы желатина должны раствориться полностью.
  • Состав ни в коем случае не должен кипеть. Затем можно перелить жидкое желе в красивую формочку и остудить при комнатной температуре. Только после этого его ставят в холодильник. Есть молочное желе нужно не менее 3 раз в неделю. Оно очень полезно и при других проблемах со здоровьем. Молоко содержит необходимый костям кальций.
желатин

Принимать желатин следует с осторожностью. Чрезмерное употребление этой добавки может привести к расстройству кишечника.

Лечение болей проводится курсами по 10 дней с равнозначными перерывами. Это незаменимое профилактическое средство.

Чесночное масло

Рецепты чесночного масла:

  • Очистить от шелухи 300-400 граммов чеснока, прокрутить с помощью мясорубки (можно измельчить в блендере) и выложить в стеклянную емкость. Залить растительным маслом с запахом. Смесь оставляют настаиваться полмесяца в темноте. Важно не забывать перемешивать её каждый день. Полученное масло очень тщательно процеживают. Для этого можно сложить марлю несколько раз.
  • Протереть на терке или измельчить в ступке головку чеснока, долить равное по объему количество подсолнечного масла. Оставить настаиваться на сутки. Добавить сок лимона, перемешать.
  • Чесночное масло будет готовиться неделю в прохладном, защищенном от света месте. Готовую смесь тщательно процедить. Способ применения: половину чайной ложки растворять в молоке трижды в день перед приемом пищи. Принимать чесночное масло нужно курсами: месяц через месяц.
  • Кто-то под чесночным маслом понимает эфирное, выделенное из зубчиков. Его можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Луковицы и зелень подвергают паровой дистилляции и получают натуральное чесночное масло. Но для лечения суставов рук более эффективен первый рецепт.
  • Растопить сливочное масло, отжать сок из 2 долек чеснока. Довести до кипения, непрерывно помешивая. После процеживания остудить. Втирать в области вокруг больного сустава, чтобы вылечить его.
  • Массаж пальцев можно делать с аптечным чесночным маслом. К 5 каплям добавляют 10 мл любого жидкого масла. После таких растираний болевой синдром исчезнет. Это не относится к тем случаям, когда болезнь уже достигла стадии, требующей оперативного вмешательства. Ревматические боли успешно снимают и компрессы с измельченными чесночными стрелами. В домашних условиях можно изготовить также чесночный пластырь, мазь с эвкалиптовым маслом.
Совет. Как использовать чесночное масло? Его втирают в больное место вокруг сустава перед сном и заматывают чем-нибудь согревающим. Желательно проделывать такую процедуру каждый вечер в течение 2 месяцев. При использовании чесночного масла нужно внимательно следить за самочувствием. Чеснок способен растворять склеротические бляшки.

Лавровый лист

Рецепт настоя с лавровым листом:

  • Налить 300 мл воды в эмалированную емкость, добавить 5 граммов лаврового листа. Довести до кипения и подержать на огне 5 минут. Важно оставить емкость открытой. Затем лечебный состав настаивают на протяжении 3-4 часов или целой ночи.
  • Для этого можно воспользоваться термосом. Настой процеживают и выпивают маленькими глотками 2-3 раза в час за 12 часов. Такую процедуру следует делать по 3 дня через 3 недели. В это время желательно снизить потребление мясных и алкогольных продуктов. Возможны проблемы с кишечником.

Рецепты лавровой мази:

  • Измельченные листья перемешивают с размягченным сливочным маслом в соотношении один к двум. Полученную смесь нагревают на водяной бане 30 минут. После остывания мазь готова.
  • Перемешать 6 столовых ложек измельченных листочков лаврового листа, 1 чайную ложку можжевельника и 12 столовых ложек растопленного сливочного масла.
лавровый лист

Входящие в его состав вещества могут пагубно отразиться на состоянии здоровья людей с сердечной и почечной недостаточностью, язвенников, беременных женщин.

Рецепты лаврового масла:

  • Измельчить упаковку лаврового листа. Залить стаканом растительного масла и оставить на неделю. Перед употреблением следует процедить. Наносить на кожу вокруг сустава.
  • Растереть в ступке или измельчить блендером несколько лавровых листочков. Залить льняным или оливковым маслом. Оставить на 2 недели в темном месте, затем процедить. Можно добавлять масло в салаты или наносить на кожу. Для растираний можно усилить концентрацию, увеличив количество лавра.

Мазь и масло помогают от болей в местах растяжений и вывихов. Лавровый лист – скромный лекарь. Большинство и не подозревает, что помимо приятного аромата он обладает ещё и рядом полезных свойств. Дело в том, что листья лавра очень насыщены эфирными маслами.

Куркума

Польза для конечностей в том, что экстракт куркумы снимает постоянные боли. Приобрести его можно в аптеке. Предотвращать воспаление суставов помогает смесь куркумы с мёдом, наносимая на кожу. Этому способствует такой компонент специи, как куркумин – полифенол, красящее вещество. Кальций, также содержащийся в этой специи, полезен для костной ткани.

Рецепты целебных составов с куркумой:

  • 1 часть куркумы смешать с 2 частями молотого имбиря, долить масло до густоты сметаны. Лечебный состав наносят на больное место, накрывают полиэтиленом или пергаментом, обматывают тканью. Компресс не следует снимать всю ночь, накладывать смесь теплой, тогда полезные качества куркумы активизируются сильнее.
  • Смешать в равных долях измельченный имбирь, куркуму и мед. Принимать перед едой трижды в день по половине чайной ложки.
  • К предыдущей смеси добавить протертый лимон. Пряный состав добавлять в чай по 1-2 чайных ложки по вкусу.

Рецепты пасты для компрессов:

  • Перемешать куркуму, лимонный сок и соль. Накладывать компрессы на пораженный сустав аналогично предыдущему способу.
  • Смешать 1 чайную ложку куркумы, половину чайной ложки молотого красного перца и 2 чайных ложки имбирного порошка. Довести смесь до консистенции каши с помощью горячего горчичного масла. Пасту выкладывать на ткань и накладывать на сустав на 3 часа.
  • Рецепт молочного коктейля: 0,5 чайной ложки куркумы добавить в теплое молоко (достаточно 100 мл). По желанию можно подсластить напиток сахаром или мёдом. Пить его лучше перед отходом ко сну.

Такая смесь даёт много возможностей для экспериментов.

Рецепт золотого молока:

  • В стакан воды добавить 2 столовые ложки куркумы, вскипятить. Варить, непрерывно помешивая, 10 минут. Полученную смесь нужно хранить в холодильнике в стеклянной таре под плотной крышкой. Срок годности – месяц.
  • Раствор с куркумой добавлять в теплое молоко из расчета 1 чайную ложку на стакан. Золотой напиток можно пить с сахаром, мёдом, сладким сиропом и даже миндальным маслом. Лучше принимать молочное лекарство перед сном. Длительность одного курса – 40 дней.
Внимание. Не употребляйте куркуму, если у вас аллергия, панкреатит, гепатит, сахарный диабет, гипотония, заболевания желудка.

Золотой ус

Рецепт спиртовой настойки:

  1. 40 колен или суставчиков, боковой побег – ус - и/или листья растения измельчить и залить 1 л водки. Если использовать ствол, то раствор можно будет только наносить на кожу. Настаивать в темной стеклянной посуде от 15 до 21 дня. Регулярно перемешивать. Профильтровать и хранить в холодном месте. Применять средство можно внутрь и наружно.
  2. Можно сочетать 2 эти формы употребления лекарства. Дважды в сутки пить половину чайной ложки перед едой. Принимать курсами по 5 дней (через 5). Если выпивать по столовой ложке лечебного состава, то перерыв между курсами должен быть больше – 2 недели.
  3. Одновременно можно делать компрессы по 1,5-2 часа или растирания. После процедуры сустав утепляют. Для компрессов подойдут и свежие листочки, предварительно прокрученные на мясорубке.

Рецепт настоя:

  1. Смешать в равных долях измельченные корни переступня с листочками золотого уса, залить кипятком и убрать на 3 часа. Профильтровать и хранить в таре из стекла. Компресс прикладывать на полчаса.
  2. Рецепты масла:
  3. Измельчить стебли, листья и/или усы, залить льняным или подсолнечным маслом. Оставить в ёмкости из темного стекла на 17 суток. Отфильтровать и хранить в холодильнике.
  4. Растертые усы залить маслом 1 к двум. Томить в духовом шкафу 9 часов в темной стеклянной форме при температуре 40 градусов. Для этого можно воспользоваться и водяной баней. Не забывать время от времени помешивать состав. Охладить, отфильтровать и хранить в холодном месте.

Такое масло можно использовать для растираний и массажа суставов, или употреблять внутрь. Эти цветки являются украшением подоконников многих домов, но не все их обитатели знают, что живут рядом с «домашним доктором».

настойка

Помимо настойки, отвара и масла из золотого уса готовят мази и бальзамы.

Пчелиный подмор

Рецепт крема: подмор измельчить и перемешать с таким же воском и прополисом, добавить размягченное сливочное масло или свиной жир. Томить в течение часа. Крем ни в коем случае не должен кипеть.

Рецепт настойки: 4 столовые ложки подмора залить 400 г водки. Убрать в темное место на 2 недели. Курс лечения составляет 3 месяца. Принимать по 30-35 капель, разбавляя их в 150 мл воды дважды – трижды в день. Перед сном с настойкой можно делать растирания. Усилить её целебные свойства поможет спиртовой раствор прополиса.

Рецепты мази:

  1. Измельченный до порошка подмор соединяют с 200 мл, хорошо нагретого на водяной бане растительного или оливкового масла. Можно добавить ещё и воск со щепоткой прополиса. По мере остывания смесь нужно несколько раз перемешать. Иначе она расслоится. Этот состав пригодится для примочек. Перед применением его необходимо подогревать на водяной бане. Хранится мазь на холоде и в темноте.
  2. Смешать столовую ложку порошкового подмора со 150 мл меда. Такая мазь хорошо подходит для растираний.
  3. Перемешать подмор и оливковое масло в соотношении 1:1. Лечение проводить недельными курсами: 2 через 2.

Рецепт отвара: в 200 мл воды добавить столовую ложку подмора, довести до кипения, 20-30 минут остужать. Использовать для компрессов, ванн и внутрь. Добавив в воду пол-литра отвара, нельзя проводить в ней более 15 минут. Таким же интервалом ограничено время компресса. Можно отвар и пить перед приемом пищи по столовой ложке несколько раз за сутки в течение месяца. Рецепт настоя: залить столовую ложку пчелиного подмора стаканом кипятка. Через 20 минут лекарство можно процеживать и накладывать на сустав.

Осторожно. Начинать лечебные процедуры нужно с осторожностью. Некоторые подвержены аллергии на любые продукты пчеловодства. Например, примочку в первый раз нужно делать всего 5 минут.

Длительность процедуры постепенно увеличивать до получаса. Противопоказан пчелиный подмор беременным женщинам и маленьким детям.

Алоэ

Сок принимают следующими дозами: по 2-3 столовые ложки перед едой. Людям с больными ногами можно ненадолго прикладывать размятые листья алоэ до 6 раз в день.

Рецепты для компрессов:

  1. Измельчить 3-5 крупных долек чеснока и 1/2 головки репчатого лука, перемешать. Добавить лист алоэ, которому более 3 лет, кусочек воска и столовую ложку топленого масла. Варить на маленьком огне до закипания. Перемешать, растирая все комочки, и охладить. Компресс укутывается сверху чем-то теплым и остается всю ночь.
  2. Перемешать мед, сок алоэ и водку в соотношении 2:1:3. Процедура должна занимать около получаса. Накладывать компресс можно не более 2 раз в день.

Рецепт мази: перемешать в равных долях сок алоэ, мёд и кипяток. Томить на водяной бане 5 минут, остудить до комфортной температуры. Мазь нужно втирать в кожу, сверху прикрывать полиэтиленом и утеплять. Компресс накладывают хотя бы раз в неделю перед сном, максимум – дважды. Длительность курса – от 30 дней. Рецепт настойки: смешать сок алоэ, мёд и водку в равных долях. Принимать по столовой ложке перед завтраком.

Рецепты растирки:

  1. Налить в темную стеклянную бутыль медицинский и нашатырный спирт, вазелиновое и камфорное масла, скипидар, сок алоэ и новокаин в равных долях. Настаивать 5 дней, часто перемешивая. Перед растиранием охлажденный раствор нужно подогревать на водяной бане. Процедуру лучше проводить вечером перед сном.
  2. Перемешать тройной одеколон, йод, 10 растолченных таблеток анальгина и сок из 6 листьев алоэ. Настаивать 10 дней.
столетник

Листья столетника очень сочные, а сок можно пить или использовать наружно. Как правило, для лечебных целей используют цветы, достигшие возраста 3 лет.

Отвар брусничного листа

Готовят отвар так: возьмите 2 чайные ложки листьев брусники и заварите 1 стаканом кипятка. Прокипятите минут 10-15, процедите и пейте в теплом виде в течение дня по глоткам.

Популярные рецепты

Мазь из лекарственных трав

Хорошо помогает при воспаленных суставах мазь такого состава: возьмите по 2 столовых ложки сухого зверобоя, донника лекарственного и хмеля, истолките травки в порошок, смешайте с 50 г вазелина и тщательно разотрите в однородную массу. Компрессы с мазью уменьшают боль и замедлят воспалительный процесс, делайте их на ночь – втирайте мазь в больной сустав и сверху укутайте теплым шарфом.

Облепиховое масло

Если у вас есть облепиховое масло, то его можно также успешно использовать для снятия болей в суставах. Помогает даже просто втирание в проблемные места сока свежих ягод облепихи. Вы также можете добавлять ягоды облепихи в чай, который поможет не только больным суставам, а заодно еще и укрепит иммунитет.

Лечебные компрессы из меда и алоэ

Кроме мазей и растираний облегчение принесут лечебные компрессы. Вы можете приготовить самый простой компресс для лечения суставов из меда и алоэ, которые у многих есть под рукой. Для настойки вам понадобится 150 г водки, 100 г меда, 50 г сока алоэ.

Совет. Для получения сока из алоэ нужно снять с цветка самые крупные нижние листья, промыть, поместить их в полиэтиленовый пакет и убрать на недельку в холодильник – именно в таких условиях в листьях начнут вырабатываться все целебные свойства.

Листья перемолоть и отжать из них сок, смешать его с медом и водкой и дать настояться не менее недели. Натереть настойкой больной сустав, укутать пергаментной бумагой и сверху наложить слой ваты, все зафиксировать теплым платком. Делают компрессы всегда на ночь. Компрессы проводят курсами – необходимо для получения выраженного лечебного эффекта 8-10 процедур.

Ржаные зерна

Еще одни мощные методы от боли в ногах – зерна ржи. Следует залить 2 литрами воды 250 г ржаных зерен и прокипятить их. Отвар остудите и процедите. Вылейте в отвар 500 мл водки, 1 кг меда и 1 ст. ложку измельченного корня барбариса. Тщательно перемешайте настой и уберите в темное место. Через три недели можете выпивать по 3 ст. л. до приема пищи.

Рис

Одним из самых эффективных средств вывода из суставов лишних солей является рис. Причем, чем дольше он вымочен в воде, тем действие его эффективней. Залейте стаканом воды 3 столовых ложки риса.

Через сутки смените в рисе воду, залив свежую. В другом сосуде организуйте по этому рецепту вторую порцию риса. Еще через сутки смените воду в двух имеющихся сосудах и организуйте третий.

Продолжайте действовать подобным образом 6 дней, а на шестой день можете отварить первую порцию. Съешьте рис без хлеба и соли, подождите 3 часа, а затем можете принимать и другую пищу. Лечить суставы ног в домашних условиях надо 40 дней.

Хрен

Вскипятите и варите 5 минут 4 литра воды с 1 кг хрена. В остуженный отвар добавьте 500 г меда. Применять полученную смесь можно по 200 г в день. В течение года можно пройти не более двух курсов такого лечения. Хранить лекарство следует в холодильнике.

Мазь из прополиса

Это местное средство, которым необходимо смазывать пораженные суставы. Для его приготовления необходимо взять вазелин и прополис. Компоненты смешиваются в соотношении 10:1. Смесь необходимо тщательно процедить.

мазь

Мазь втирают в пораженное место два раза в день, утром и вечером.

Настойка из коры вяза

Для приготовления данного рецепта необходимо взять 20 г коры вяза, залить ее стаканом кипятка. Затем прокипятить в течение 10 минут на слабом огне. Полученный отвар настаивается в течение 3 ч. Принимается лекарство 4 раза в день по столовой ложке.

Сок из одуванчика лекарственного

Для приготовления лекарства берется два цветка одуванчика. После добавления 2 ложек сахара смесь оставляется на 7-10 дней в прохладном месте. После этого из смеси отжимается сок, который необходимо принимать по 20 капель 3 раза в день.

Аппликации из глины

Если болят суставы, помогают аппликации и компрессы из глины. Так же помогают облегчить боли и снять воспаление в домашних условиях грязелечение.

Заболевание суставов серьезно влияет на физическое состояние человека, именно поэтому важно вовремя принимать необходимые меры для лечения, а также соблюдать все перечисленные рекомендации для профилактики заболевания суставов. Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, и адекватные вашему физическому состоянию нагрузки помогут вам в этом.

Использованные источники: 
https://fitzdrav.com, https://www.ayzdorov.ru, http://tvoyaizuminka.ru, https://www.allwomens.ru, https://med.vesti.ru

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail

Комментарии

После прикладывания глины унялись боли в коленном суставе, рукам стало легче двигаться, пропал скрип. Глиняные компрессы каждый день дополнял зубчиком чеснока.

Добавить комментарий